4 betegség, ami a karácsonyi időszakban súlyosbodhat 1. **Influenza**: A téli hónapokban a vírusok terjedése fokozódik, és az influenza különösen nagyobb eséllyel támadhat meg minket. A karácsonyi ünnepek alatt a családi összejövetelek és a zsúfolt helye
A karácsonyi időszak varázslatos, de sajnos a betegségek is könnyebben utolérhetnek minket. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mely egészségügyi problémákra érdemes fokozottan figyelni ebben az időszakban. Nézzük meg, mire érdemes odafigyelni, hogy a családi ünnepek valóban boldogok és egészségesek lehessenek!
A karácsonyi időszak közeledtével sok dologra felhívják a szakértők a figyelmet. Például rendszeresen elmondják, milyen veszélyeket rejthetnek a karácsonyi égősorok vagy éppen gyertyák. Ám arról sem szabad elfeledkezni, hogy bizonyos betegségek akár rosszabbra is fordulhatnak, írta meg a Mirror.
A cikk alapján az egészségügyi szakemberek az utóbbi időszakban egyre inkább arra figyelmeztetik a lakosságot, hogy a karácsonyi időszak nem mindenki számára kedvező, különösen bizonyos betegségek esetén. Dr. Hana Patel, a Saga Health szakértője, hangsúlyozta, hogy akik légzőszervi, keringési, csontrendszeri vagy bőrproblémákkal küzdenek, azoknál a tél közepén gyakran súlyosbodhatnak a tünetek. Kiemelte, hogy ez nem csupán az időjárás vagy a téli vírusok következménye; az ünnepi szokások és a kapcsolódó események is hozzájárulhatnak a problémák fokozódásához.
Dr. Patel éppen ezért összeállított pár egyszerű tippet, amelyeket ajánlatos betartani. Még abban az esetben is, ha ez azt jelenti, hogy vissza kell venni például a finom falatokból.
A szakember arra hívja fel a figyelmet, hogy nagyon fontos, hogy az egész szezonban aktívak maradjunk. A rendszeres mozgás nem csupán a szív- és érrendszer szempontjából nagyon fontos, mivel javíthatja a mentális egészséget is. Dr. Patel következő tanácsa, hogy gondoskodjon elegendő pihenésről, és kerülje a túlzott stresszt, mivel ez gyengítheti immunrendszerét.
Felhívta a figyelmet, hogy a különféle légúti megbetegedések súlyosabbá vállhatnak, ez részben a száraz levegőnek köszönhető. A hidegebb és szárazabb levegő irritálhatja a légutakat. Azt tanácsolja, ha elhagyjuk a lakást, viseljünk sálat, ez sokat segíthet, a hideg ellen, valamint ajánlott kicsit több folyadékot fogyasztani a téli időszakban.
Az olyan bőrproblémáknál, mint például az ekcéma, szintén problémákat okozhat a hideg levegő és a fűtés. A bőr rendszeres hidratálása elengedhetetlen ahhoz, hogy túléljük a telet, az orvos szerint sokat segíthet a D-vitamin rendszeres szedése.
Az orvos hangsúlyozta, hogy a hideg időjárás különösen veszélyes lehet a magas vérnyomással küzdők számára. Ennek következtében javasolta, hogy fokozott figyelmet fordítsanak az étkezési szokásaikra és az alkoholfogyasztásra.
